Øyemaske fra PIKANT

Fjern alle distraksjoner fra dine omgivelser og ta din daglig meditasjonen eller avslapningen til et nytt nivå med vår Pikant øyemaske.

Det er ikke lett å utvikle og opprettholde en ordentlig avslappende meditasjonsøvelse. Så her trenger du all støtten du kan få.

I tillegg er våre masker fylt med hvete for riktig vektfordeling og inneholder økologisk tørr lavendel som reduserer stress og gir en god avslapping effekt.

Slik bruker du øyemasken: 

På dagtid:

Bruk masken på øynene noen minutter hver dag mens du slapper av eller mediterer for økt stressreduksjon. Vi anbefaler å legge deg på gulvet med rumpen helt inntil veggen, og beina opp langs veggen. Sett en alarm på 10 minutter, og sett gjerne på lav meditasjonsmusikk. I disse 10 minuttene skal du kun fokusere på din egen pust. Lytt til pusten din. Inn, ut. 

Før leggetid: 

Legg øyemasken på øyene dine før du sovner (anebfaler deg å sovne på de økologiske artomaterapiputene våre som du finner her). Fokuser på din egen pust, og steng ute verden. Hver gang tankene dine løper avgårde henter du deg tilbake til fokuset på din egen pust. Ligg slik i 5-10 minutter. Enten sovner du, eller så er du uthvilt nok til å kunne sovne.